日報　11月9日

こんにちは！ReLife整体院院長柏谷です！

 

本日は５名の患者様にご来院頂きました！

 

本日は私一押しのフルーツである「ゴールドキウイ」についてお話します！

1 ビタミンC→抗酸化作用（老化予防）

2 ビタミンB6→免疫向上や肝脂肪予防など

3 ビタミンK→骨密度向上や血液凝固の亢進

4 ビタミンE→抗酸化作用や赤血球の溶血防止（貧血予防）

5 食物繊維→便秘予防や血糖値上昇の抑制

6 ミネラル→生体の機能維持に必須で生体では作り出すことのできない物

とかなりの栄養素が含まれています！

子供からお年寄りまで必要な栄養が詰まってますので是非食べてみて下さい！

 

明日は金曜日のためお休みとなってますのでよろしくお願いします！

 

札幌市近郊でお身体の事でお悩みの方はReLife整体院までご連絡下さい！