日報　11月3日

こんにちは！ReLife整体院です

 

本日は９名の患者さんにご来院いただきました。

 

最近、おなか周りが大変なことになってきたので歩いて通勤してます(笑)

歩行時もしっかりと姿勢維持して歩くと10分でも汗をかいてしまうほど効果的です

ポイントは足の人差し指と膝のお皿を進む方向に向けることと

背筋を伸ばして前を向くことです。

意外と歩くときに下を見がちなので気を付けて歩いてみましょう！

 

明日は金曜日なのでお休みとなってますのでよろしくお願いします。

 

札幌市近郊でお身体のことでお悩みの方はReLife整体院までご連絡ください。
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